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10个提醒助你买到合脚好鞋

[2020-06-03 11:47] 来源: 申博官网备用网址_申博私网放线
「要活就要动!」如此说来包覆着行走双脚的鞋子就相当重要了!然而现代人多为赶流行、以搭配衣服的前提来选择鞋子,女性热爱的高跟鞋、前阵子流行的麵包鞋等,这种「爱水不怕流鼻水」的想法,常常无意识的伤害双脚!
像是姆指外翻、脚踝扭伤等,都可能是因为没有一双好鞋造成的。除了考量支持性、包覆程度之外,也必须考量自身的状况,例如订製特殊足弓、较软的鞋底,彰化秀传医院足踝中心主任朱家宏提供10个选择鞋子的撇步,让你轻鬆找到合适的好鞋!
  1. 试穿比尺寸重要:因为每个商家做出来的鞋子差异大,标示尺寸不能作为主要参考,还是坐下来试试看才好。
  2. 选择符合前足形状的鞋:想要购买的鞋子应该尽量与足部前段相符。
  3. 脚是会长大的:由于脚型会随着年龄而改变,应定期测量足部的尺寸。
  4. 双脚不一样大:常常会出现一脚大脚较小的情形,此时应选则适合较大脚的尺寸。
  5. 白天试穿最準:白天结束时是脚在一天里最大的时候,应在此时试穿购买。
  6. 站立试穿:因为站起来的时候足部会伸长,最长脚趾与鞋子末端应相距一趾。
  7. 姆指根部应贴合:姆指根部如球状的部位应贴合鞋底最宽的部分,应选择可容纳此宽度的鞋款。
  8. 不合不要买:勿秉持穿久会变大的想法,真的不合脚就不要购买。
  9. 动一动舒适才买:让脚在鞋子里前后移动,觉得合适才合格。
  10. 鞋店试穿多走走:双脚都套上在鞋店多走走,觉得没有任何不适才是符合自己的好鞋。

资料来源:《健康人生,从脚开始:眼镜小医的足踝外科诊疗室》/朱家宏/天下杂誌
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